Blanc de poulet mariné citron & paprika
Un blanc de poulet tendre et parfumé, mariné au citron et au paprika, puis cuit à l’Airfryer pour une viande juteuse et légère. Une recette saine, rapide et idéale pour un repas équilibré sans matières grasses superflues.
Informations clés
Préparation
Cuisson
Proportion
Type
10min
15min
2 personnes
Sportif – Couple
Ingrédient
- 2 blancs de poulet
- Jus d’1 citron
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café d’ail en poudre
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- Sel, poivre
Préparation
- Coupez les blancs de poulet en morceaux épais.
- Mélangez citron, paprika, ail, huile, sel et poivre.
- Faites mariner le poulet 10 à 30 minutes.
- Préchauffez l’Airfryer à 180°C.
- Cuisez 15 minutes, en retournant à mi-cuisson.
- Servez chaud.